[butsch wind]

Ебать колотить.... скока букаф.... понял процентов 20 из написанного - но толком = не понял ни хуя..... Сам катаю на велики круглый год( за исключением - снега и льда- это минус 2 месяца в году - максимум...) Езжу на самой тяжелой и пред - самой тяжелой. сидя, следя за спиной и отсутствием раскачки - корпуса. ВСЕГДА НАДО СЛЕДИТЬ - за корпусом. т.е. - ты крутишь педали - и постоянно держишь корпус и позвоночник с руками - в прямом положении. таким образом - работают - ( зачастую - незаметно) все группы мышц. На стояк ( стоя на педалях) жму в самых крутых подъемах, и обгонах машин. - т.е. - форсаж так назовем этот приём. он сильноо выжимает энегрию. В сильную жару - когда чувствую, что есть опасность теплового удара - начинаю ппреключаться ( смотреть по ощущениям - и соответственно - выбирать алгоритм - и передачи) скажу - что таким образом можно добиться - остутствия потовыделения - даже в 40 град. жару. Воду не пью принципиально, на край после 18 - 25 км. катания могу хлопнуть чашку зеленого чаю. Всё в норме . мне 47 - и как-бы это возрост по мнению специалистов - не доспукающий подобного стиля катания. Тем не менее - все ровно - так езжу - уже более 5 лет..... х.з - поможет ли Тебе это....... но решил всетаки - написать.