Цитата:
Сообщение от Один
Только девушка не драться собирается, а мышцы укреплять)
и есть девушки которые ни разу не отжаться, не подтянуться не смогут) такие как раз должны начинать заниматься с отягощениями.
кроме того Все тяжи , во Всех видах спортивных единоборств тягают железо)бокс, борьба, панкратион и т.д.
|
Согласен)) только они не акцентируются на этом)) Тяж для них как дополнение)))) Железо дает массу но здорово закрепощает)))