|
![]() |
#1 ![]() |
Идейный Упырь
Регистрация: 04.10.2010
Биография: трудный
Интересы: спартсмен)
Марка мотоцикля: R 1,Magna
Стаж вождения: 16
Сообщений: 1,074
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
Разрядные нормативы по пауэрлифтингу с 2010 г. по 2013 г.
Мужчины (кг) Весовые категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн 44.0 – – – – – – 200,0 185,0 170,0 48.0 – – – 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0 52.0 – 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0 56.0 582,5 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5 200,0 60.0 627,5 565,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5 215,0 67.0 702,5 635,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5 235,0 75.0 767,5 685,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0 260,0 82.5 822,5 730,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0 280,0 90.0 860,0 760,0 585,0 510,0 462,5 405,0 370,0 330,0 300,0 100.0 897,5 785,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0 320,0 110.0 920,0 805,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0 340,0 125.0 945,0 820,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0 360,0 +125.0 972,5 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0 Женщины (кг) Весовые категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн 44.0 – 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0 100,0 48.0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5 110,0 52.0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5 56.0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0 125,0 60.0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0 140,0 67.5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5 160,0 75.0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0 170,0 82.5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5 180,0 90.0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0 195,0 +90.0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5 205,0 Условные сокращения: КМС - кандидат в мастера спорта МС - мастер спорта МСМК - мастер спорта международного класса Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг: 1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте. 2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах Москвы и С-Петербурга при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте. 3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте. 4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая). 5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет. Данная классификация вступает в силу с 01 января 2010 г.
__________________
1% |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 ![]() |
Идейный Упырь
Регистрация: 23.07.2010
Марка мотоцикля: Выбираю )))
Сообщений: 923
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
Ээээ,а это зачем
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 ![]() |
Титанический Упырь
Регистрация: 15.02.2009
Сообщений: 10,352
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
да не тоже любопытно
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 ![]() |
Самобытный Упырь
Регистрация: 15.02.2009
Интересы: история, футбол, кросс-кантри
Чем Занимаетесь: бутылочки собираю
Стаж вождения: 2002-2010
Сообщений: 3,209
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
а вдруг ктото выполняет?)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 ![]() |
Идейный Упырь
Регистрация: 11.02.2011
Марка мотоцикля: Урал 8.103, Yamaha XTZ 750 SuperTenere
Стаж вождения: Всегда
Сообщений: 338
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
Как то смотрел по телевизору соревнования женщин штангисток. Это что то с чем то...
Ну или так: ![]()
__________________
На дороге смерти не бывает королей. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 ![]() |
Идейный Упырь
Регистрация: 23.07.2010
Марка мотоцикля: Выбираю )))
Сообщений: 923
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
Таких теть как на фото в природе не существует,и дядей тоже ..
Чтоб такими стать они за несколько дней до выхода на сцену ни че не едят кроме риса вареного и кусочка курочки,и начинают мало пить,а в последний день не пьют ваааааще ! |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 ![]() |
Упырь
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 78
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 ![]() |
Латентный эксбеционист
Регистрация: 19.02.2009
Биография: http://photofile.ru/users/psyjeff/
Интересы: Виски,блэкджек и шлюхи
Марка мотоцикля: Дрочер
Стаж вождения: поменял дэнди на карпаты в 95ом)
Сообщений: 4,499
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
Помошник у меня на работе раньше был, пауэр лифтингом в свое время занимался. большой добряк!)
__________________
Зубов бояться, в рот не давать..! |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 ![]() |
Идейный Упырь
Регистрация: 21.05.2010
Биография: это Я
Интересы: бабло и бухло
Чем Занимаетесь: инженер-энергетик
Марка мотоцикля: VTX 1800 R
Стаж вождения: жив пока еще....15 лет
Сообщений: 1,515
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]()
хуйню говорите пацаны говорю как бодибилдер с 10 летним стажем...
все зависит отпитания на 70% и только силовые нагрузки 30% + добавки в виде плазмы стероидов водоудерживающих... метановыводящих... витамины..... малоподвижный обрах жизни... хороший сон..... не загорать под солнцем..... есть 6 раз в день.... до обеда углеводы после обеда протеины... тернировки 3+1 (3 дня силовая 1 день отдых)... Примерно так... А телки такие есть.... и круче с мордами лошадей после силовки.... и как следсиве аритмия.... агрессивность.... боли..... психоз....
__________________
пошли Вы все на хуй.. Я слушаю Баха.... ![]() Последний раз редактировалось Валера; 04.03.2011 в 10:53. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 ![]() |
Упырь
Регистрация: 13.02.2009
Чем Занимаетесь: Принеси подай....
Марка мотоцикля: GSXR 1000
Стаж вождения: Многа
Сообщений: 14,430
![]() Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
![]() |
![]() |
![]() |