пауэрлифтинг

[мсова]

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу с 2010 г. по 2013 г.
Мужчины (кг)

Весовые
категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн
44.0 – – – – – – 200,0 185,0 170,0
48.0 – – – 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0
52.0 – 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0
56.0 582,5 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5 200,0
60.0 627,5 565,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5 215,0
67.0 702,5 635,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5 235,0
75.0 767,5 685,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0 260,0
82.5 822,5 730,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0 280,0
90.0 860,0 760,0 585,0 510,0 462,5 405,0 370,0 330,0 300,0
100.0 897,5 785,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0 320,0
110.0 920,0 805,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0 340,0
125.0 945,0 820,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0 360,0
+125.0 972,5 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0



Женщины (кг)

Весовые
категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн
44.0 – 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0 100,0
48.0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5 110,0
52.0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
56.0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0 125,0
60.0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0 140,0
67.5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5 160,0
75.0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0 170,0
82.5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5 180,0
90.0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0 195,0
+90.0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5 205,0

Условные сокращения:

КМС - кандидат в мастера спорта
МС - мастер спорта
МСМК - мастер спорта международного класса
Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг:

1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах Москвы и С-Петербурга при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте.
4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет.

Данная классификация вступает в силу с 01 января 2010 г.

[Ars83]

Ээээ,а это зачем ???

[busia]

да не тоже любопытно

[certero]

а вдруг ктото выполняет?)

[Stas467]

Как то смотрел по телевизору соревнования женщин штангисток. Это что то с чем то...
Ну или так:

[Ars83]

Таких теть как на фото в природе не существует,и дядей тоже ..
Чтоб такими стать они за несколько дней до выхода на сцену ни че не едят кроме риса вареного и кусочка курочки,и начинают мало пить,а в последний день не пьют ваааааще !

[bitterlemon]

Сообщение от Станислав

Как то смотрел по телевизору соревнования женщин штангисток. Это что то с чем то...
Ну или так:

ну нахуй, бои в грязи лучше!

[Jeff]

Помошник у меня на работе раньше был, пауэр лифтингом в свое время занимался. большой добряк!)

[Валера]

хуйню говорите пацаны говорю как бодибилдер с 10 летним стажем...
все зависит отпитания на 70% и только силовые нагрузки 30%


+ добавки в виде плазмы стероидов водоудерживающих... метановыводящих... витамины..... малоподвижный обрах жизни... хороший сон..... не загорать под солнцем..... есть 6 раз в день.... до обеда углеводы после обеда протеины... тернировки 3+1 (3 дня силовая 1 день отдых)... Примерно так...

А телки такие есть.... и круче с мордами лошадей после силовки....


и как следсиве аритмия.... агрессивность.... боли..... психоз....

[Гоша]

Сообщение от Станислав

Как то смотрел по телевизору соревнования женщин штангисток. Это что то с чем то...
Ну или так:

Фу ёпта.