хуйню говорите пацаны говорю как бодибилдер с 10 летним стажем...
все зависит отпитания на 70% и только силовые нагрузки 30%
+ добавки в виде плазмы стероидов водоудерживающих... метановыводящих... витамины..... малоподвижный обрах жизни... хороший сон..... не загорать под солнцем..... есть 6 раз в день.... до обеда углеводы после обеда протеины... тернировки 3+1 (3 дня силовая 1 день отдых)... Примерно так...
А телки такие есть.... и круче с мордами лошадей после силовки....
и как следсиве аритмия.... агрессивность.... боли..... психоз....
__________________
пошли Вы все на хуй.. Я слушаю Баха.... 
Последний раз редактировалось Валера; 04.03.2011 в 10:53.
|