Есть такая книга Стюарт МкРоберт "Думай", там исчерпывающая информация для занимающихся без "химии". под химией понимаються запрещенные в большом спорте препараты, в основном "анаболические стероиды".
Прошу не путать бодидибилдинг с пауэрлифтингом))) в лифтинге возвожна работа на развитие т.н. сухожильной силы, это когда мышцы не гипертрофированы, а рост силовых показателей осуществляется за счет улучшения качества( отдачи) костно-мышечного аппарата)))
Для справки: В.Дикуль в 62 года присел со штангой 450 кг, имея собственный вес 115кг.. никаким бодидибилдерам такие веса даже не сняться))) это даже больше официального мирового рекорда)
О вреде спорта даже комментировать не хотца))) от вотки умерло в миллионы раз больше народу ичо? всенепьюд?
__________________
1%
|