|
Приветствие! Мотофорум Упыри.орг | |
|
|
|
Опции темы |
29.03.2012, 03:29 | #1 |
Упырь
Регистрация: 06.08.2011
Интересы: Много их
Марка мотоцикля: Boulevard m109r
Стаж вождения: 2 года
Сообщений: 46
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
Физуха или как обезжирить живот
Ну че упыри, есть могучие физкультурники тута?
Последние три года жизнь кочевая командировочная, пиццы -хуиццы, гамбургеры и всякая другая хуета-вредная для организма, таки оставили свой след. В виде щипотки сальца на пузе.Скажете, тебе не похуй , так ходи-не похуй! До этого все было заебись. А тут начал интересоваться у гугла че да как-везде ебанаразвод. Высказывайтесь,чеб помогло-диеты там, зарядка, или липоксация к хуям ее(шутка) только без Пиздабольства.!Всем полезно будет! Как в фильме Пуля "любая девочка из нашего квартала мечтает постирать свои трусики об мой пресс" (с) Лестер |
29.03.2012, 03:59 | #2 |
Самобытный Упырь
Регистрация: 26.12.2010
Биография: Вы меня ненавидите? я старался!
Интересы: Ездить, любить, напиваться и жить!
Чем Занимаетесь: пью ругаюсь матом
Марка мотоцикля: XJR 1200
Сообщений: 3,610
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
ну из личного опыта сушился в конкретных местах когда был интерес...
живот береш пищевую пленку обматываеш себя по кругу в районе пуза..сверху шарф какойнить шерстеной..и на прыгалки + бег воды пить меньше качать прес если момон большой несоветую т.к будет выглядеть еше больше из химии... ну вот мамка моя решила худеть...пьет она таблетки редуксин наз... помогает очень даже результаты ахуенные минус 30кг точно без ярых последствий... если давление повышенно то пить нежелательно их а мне вот похуй я не худею..и пузо у меня терь бошое))
__________________
Мои любимые игры: 1)доебись до нервного. 2)подъеби ранимого. |
29.03.2012, 08:58 | #3 |
Идейный Упырь
Регистрация: 12.10.2011
Биография: зладей и тунеядец
Интересы: питбули,мото,барыжу речным транспортом,строю потихоньку плавдачи
Чем Занимаетесь: важным
Марка мотоцикля: Z-750 проданнах
Стаж вождения: коряво многа лет
Сообщений: 1,710
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
диетана:1-2 день 1-2 литра кефиру или молока,200мл томатного сока и 2 куска ржаного хлеба.
3-4день:кофе с молоком,0.5 ложки сливочного масла с ржаным хлебом,100 грам отварного мяса или рыбы,1 стакан буля и 1 кусок хлеба,1 стакан молока или чай с 0.5 ложки мёда,2 яйца,50 грамм сыра,стакан кефира. 5-6 день:2 яблока,суп овощной,свекла,2 яблока,салат капустный,кусок ржаного хлеба,чай с полложкой мёду. надо так 20 дней,потеря в весе 12-15 кило,алкоголь нельзя категорически. сам за неделю скинул 3 кило,потом нажрался мяса и забухал |
29.03.2012, 09:15 | #4 |
Идейный Упырь
Регистрация: 29.07.2010
Биография: неадекват, говорят
Интересы: всяко-разно, катаю
Чем Занимаетесь: так...
Марка мотоцикля: Ямаха
Стаж вождения: нимножка...
Сообщений: 1,950
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
с прыгалками - тема, только у нас ничё не обматывали... просто баня, бег и прыгалки (минус алкоголь и всякие сладости и т.п.)... аццкий способ... Через месяц вес не выше 55 кг, рельефные и жилистые.... ой, и страшные до чего девки после сушки!!! - ужоснах
мотор должен быть в порядке для таких нагрузок.
__________________
Мир тесен, особенно его проезжая часть! |
29.03.2012, 09:22 | #5 |
Самобытный Упырь
Регистрация: 08.06.2011
Биография: учтив и галантен
Интересы: сквош, лабр, серф, батут
Марка мотоцикля: Aprilia Caponord (Yamaha MT-03 угнали суки)
Стаж вождения: moto c 2009
Сообщений: 2,652
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
диеты-хуеты. жрать нада меньше вот и весь рецепт. ну и шевелица маленько. но главное жрать меньше. потому что если шевелица и по-прежнему жрать, то нихуя не выйдет.
|
29.03.2012, 09:23 | #6 |
Идейный Упырь
Регистрация: 12.08.2011
Марка мотоцикля: VZ1600
Стаж вождения: '97
Сообщений: 520
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
Прогулки-диеты это полумеры. Смена работы на более активную или физическая нагрузка в виде тренажерки через день по паре часов.
__________________
H.C.A.D. Eisenhut http://www.hydroclub.ru |
29.03.2012, 09:29 | #7 |
Самобытный Упырь
Регистрация: 15.02.2009
Интересы: история, футбол, кросс-кантри
Чем Занимаетесь: бутылочки собираю
Стаж вождения: 2002-2010
Сообщений: 3,209
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
не в том чтобы не жрать, а как и что жрать)
вес зависит от образа жизни, если у тебя он такой постоянный не изменив образа не изменишь вес, только здоровье еще сильнее испортишь) есть надо 3 раза в сутки причем полноценно, без всяких перекусов между ними тогда вес будет стандартный и жира будет в пределах нормы)) |
29.03.2012, 09:31 | #8 |
Самобытный Упырь
Регистрация: 08.06.2011
Биография: учтив и галантен
Интересы: сквош, лабр, серф, батут
Марка мотоцикля: Aprilia Caponord (Yamaha MT-03 угнали суки)
Стаж вождения: moto c 2009
Сообщений: 2,652
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
а я слыхивал, что надо жрать через каждые 2 часа понемногу, и не жрать ничо за 3 часа до сна.
|
29.03.2012, 09:59 | #9 |
Титанический Упырь
Регистрация: 15.02.2009
Сообщений: 10,352
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
ооо как раз в тему, про диету))))
|
29.03.2012, 10:01 | #10 |
Идейный Упырь
Регистрация: 12.08.2011
Марка мотоцикля: VZ1600
Стаж вождения: '97
Сообщений: 520
Наш мотофорум - мотофорум Упыри.орг |
Точнее не то чтобы жрать ничего за 3 часа, а кагбээ можно, но что-то легкое и быстроусваемое.. 1% труЪ кефиру или ещё чаго такого...
з.ы. мне жена сыворотку готовила, когда здоровье поправлял, и пил её часа за 2 до сна от 0,5 до 1л.
__________________
H.C.A.D. Eisenhut http://www.hydroclub.ru |